沈陽(yáng)日?qǐng)?bào)訊(沈陽(yáng)日?qǐng)?bào)、沈報(bào)全媒體高級(jí)記者馬騁)近日,重新組建的中國(guó)女籃在昆明開啟高原集訓(xùn),隊(duì)伍中既有以沈陽(yáng)籍球員李夢(mèng)為代表的老將,也有僅18歲身高就達(dá)到2米23的小將張子宇。新一屆中國(guó)女籃在體能、技戰(zhàn)術(shù)、團(tuán)隊(duì)配合、精神面貌等方面期待全面進(jìn)步,打好7月份的亞洲杯。
集訓(xùn)開始階段,中國(guó)女籃十分重視體能訓(xùn)練。全體隊(duì)員在體能教練團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下每天進(jìn)行針對(duì)性的力量練習(xí)后,又轉(zhuǎn)戰(zhàn)田徑場(chǎng),進(jìn)行了跑步、高抬腿跑等有氧練習(xí)。據(jù)了解,本次集訓(xùn)在統(tǒng)籌技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與綜合素質(zhì)提升的同時(shí),還開展了思想教育、籃球基礎(chǔ)理論、體能基礎(chǔ)理論及歷史文化學(xué)習(xí)。教練組要求大家在日常學(xué)習(xí)積累中踐行“比、學(xué)、趕、幫、超”的團(tuán)隊(duì)精神,營(yíng)造良性競(jìng)爭(zhēng)氛圍。同時(shí),還要求全體隊(duì)員通過(guò)書面總結(jié)的形式系統(tǒng)梳理巴黎奧運(yùn)會(huì)及WCBA總決賽參賽心得。
除了體能訓(xùn)練,中國(guó)女籃還開始了“萬(wàn)次投籃計(jì)劃”。主教練宮魯鳴要求在為期4周的高原訓(xùn)練中,每名隊(duì)員都要完成1萬(wàn)次的投籃任務(wù),每天投中400次,其中100次為罰籃。結(jié)合不同位置技術(shù)和實(shí)戰(zhàn)需要,外線隊(duì)員需投中200次三分球和100次兩分球,內(nèi)線隊(duì)員需投中100次三分球和200次兩分球。
來(lái)源:沈陽(yáng)日?qǐng)?bào)
被姚明抱著上奧運(yùn)會(huì)的小英雄,曾發(fā)誓考清華,16年后居然活成這樣
廣西球王龐崢麟:NBL第一控衛(wèi)要拼了
籃網(wǎng)助教:托馬斯是聯(lián)盟中最出色的分衛(wèi)之一 他是被低估的組織手
開拓者官宣季前賽賽程:楊瀚森有望兩戰(zhàn)勇士 還將與國(guó)王爵士交鋒
美記:霍福德和梅爾頓與勇士達(dá)成口頭協(xié)議,但因庫(kù)明加情況導(dǎo)致簽約受阻
出人意料!第1外援+場(chǎng)均30分全部遭棄,CBA勁旅孤注一擲:值得嗎
開拓者季前賽賽程:兩次對(duì)陣勇士,還有國(guó)王和爵士
喜大普奔!達(dá)成口頭協(xié)議!勇士首筆簽約指日可待
太耽誤事!美記:庫(kù)明加續(xù)約問(wèn)題解決后,勇士?jī)晒P引援才可以推進(jìn)
開拓者公布10月份4場(chǎng)季前賽賽程:兩戰(zhàn)勇士&主戰(zhàn)國(guó)王&客戰(zhàn)爵士
勇士明確告訴庫(kù)明加:3000萬(wàn)年薪的合同已經(jīng)不可能了
保羅簽快船評(píng)級(jí)A:為哈登找來(lái)合格替補(bǔ) 擴(kuò)大輪換避免過(guò)度使用球星